Le Taïso ( préparation du corps en japonais ) est un
sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo (道場, dōjō), parfois vêtu d'un kimono plus léger, mais le plus
souvent simplement en tenue sportive.
A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, presque sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir
axé sur la culture et l'entretien physique.