L’UNESCO a déclaré le Judo Taïso comme meilleur sport initial 

Renseignement essai et inscription toute l'année

au 06 51 46 27 96 ou par email 

judoclubpremesques@gmail.com           taisopremesques@gmail.com 

Cours de Taïso pour les Seniors !!!

le Lundi Matin et le Mercredi après-midi !!!

Le Taïso est un sport qui apporte bien-être, équilibre et harmonie.

Cette activité est destinée à tous ceux qui désirent entretenir leur corps en douceur.

Son objectif est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel de chaque pratiquant, en utilisant des exercices adaptés à l'âge et aux aptitudes de chacun !

Le Taïso, plus qu’une technique particulière, est un état d’esprit, complémentaire de la pratique sportive classique, une façon de concevoir comment nous utilisons et contactons notre corps et dont les principes pourront être ensuite appliqués à nos disciplines sportives préférées.

Le concept de cette technique douce permet de combiner des étirements, des contractions musculaires, une façon de faire les mouvements, des exercices de visualisation, des méthodes de respiration.